Anne Boura | Sophrologue | Praticienne en hypnose - Asnières-sur-Seine

Emilie C.

J’ai commencé les séances de sophrologie suite à un deuil afin d’améliorer ma qualité de sommeil et reconnecter mon corps et mon esprit.
Je ne peux que remercier Anne Boura qui m’a accompagnée dès la 1ere séance avec son écoute attentive, sincère et sans jugement, ainsi que les « exercices » qui s’en suivent.
Après plusieurs séances, j’ai commencé à reprendre conscience du temps présent et y relier mon esprit. Je me sens plus sereine.
Je recommande vivement

Anne L. L.

Grâce à Anne Boura, sophrologue douce et apaisante, à ses exercices sur le soufle et la détente, j'ai pu au fil des séances canaliser mon stress au travail et ne plus redouter les voyages en avion et les vacances en "terre inconnue". J'ai pu aussi au moment du décès d'un proche lui confier ce que je ne pouvais dire à personne : son écoute est bienveillante et sans jugement. Merci !

Lucas L.

Anne m’a accompagné dans un moment important de ma vie où j’étais en transition entre deux entreprises. Son approche structurée, rassurante et à l’écoute m’a permis d’appréhender ce changement de la meilleure de manière. Cela m’a permis d’attendre l’objectif que nous nous étions fixés au début, une sorte de contrat 🙂
Je vous recommande vivement ses services en sophrologie si, comme moi, vous avez ou allez traverser une période où simplement pour vous faire du bien ! Bonne continuation et milles mercis Anne ! Lucas L

Florence B.

J’ai eu la chance d’être accompagnée par Anne lors d’une dizaine de séances de sophrologie à une période où j’avais besoin de regagner en énergie et en clarté mentale.
Nous avons d’abord longuement échangé pour déterminer quel serait mon objectif. Anne a ensuite établi le programme de nos séances pour répondre à ma problématique, tout en restant flexible car elle adaptait les exercices à mon énergie du moment.
Ces séances étaient une bouffée d’oxygène dans mon quotidien, bercées par la douce voix d’Anne. Son écoute et sa bienveillance mettent en confiance immédiatement.
J’ai particulièrement apprécié le fait qu’Anne envoie à la fin de chaque séance un document récapitulatif avec les exercices et l’audio de la visualisation, génial pour pratiquer entre les séances et ancrer les bienfaits de la sophrologie.

Je recommande Anne à toute personne qui souhaite prendre du temps pour elle, repartir zen et reboostée !

Stéphanie P.

J'ai découvert la sophrologie grâce à Anne. J'avais envie de me recentrer, de m'accorder du temps et surtout d'apprendre à lâcher prise. Anne a pris le temps d'écouter et de comprendre mes attentes, de m'expliquer comment se déroulait les séances de sophrologie et a construit son accompagnement en s'adaptant à moi au fur et à mesure de nos séances.
Son calme et sa voix posée m'ont permis d'entrer facilement dans les exercices de visualisation et d'en ressortir détendue et pleine d'énergie.
Après chaque séance, Anne prenait le temps de m'envoyer les exercices réalisés pendant la séance pour me permettre de les refaire chez moi.
Je recommande Anne si vous voulez vous accorder du temps, apprendre à vivre le moment présent et être dans un état d'esprit positif même quand la situation vous contrarie.

Mathilde D. P.

J’ai pu suivre une séance de sophrologie collective animée par Anne. C’était très relaxant, j’ai passé un excellent moment. Anne est très apaisante. Par la suite je me suis offert une séance massage kobido (visage) et j’ai adoré. Anne est très douce et mon visage et moi étions particulièrement détendus à la suite de cette séance 🙂 Merci Anne !

Alice R.

Je recommande chaleureusement Anne car elle a pu aider ma fille de 10 ans à surmonter des angoisses, en quelques séances. Ma fille a particulièrement apprécié sa voix reposante et relaxante ainsi que son écoute bienveillante. Elle a également beaucoup aimé les visualisations et les exercices de respiration qu'Anne lui a proposé. 6 mois après, ma fille utilise toujours ce qu'elle a appris lors des séances et montre même à ses copines ou à ses cousines des astuces pour se calmer !

Dominique E.

J'ai suivi 8 séances de sophrologie et 2 séances d'hypnose avec cette praticienne. Je souffrais de migraines et mon stress se manifestait par une gêne respiratoire presque quotidienne.
A la suite de ces séances, mes migraines ont quasiment disparu et je respire beaucoup mieux.
Anne Boura est une femme très douce, bienveillante et à l'écoute de ses patients. Une vraie professionnelle qui a fait des miracles sur moi. Je la recommande chaleureusement.