Юлия Иванова
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Avant le début de mon coaching j’étais en grand stress en lien avec la saison haute qui commençait au travail. J’étais embêtée par mon travail et par les cas compliqués et je ne savais pas mettre ces émotions négatives de côté en rentrant chez moi le soir. J’étais souvent fatiguée car je ne dormais pas assez et j’avais l’impression qu’après mon travail je vais à un autre travail chez moi où je dois m’occuper de taches ménagères toute seule alors que j’ai eu plein d’autres activités à côté.
Je ne savais pas comment résoudre ces problèmes, je ne voyais pas d’issues et je ne comprenais pas ce que je voulais faire.
Grâce à Aurélie j’ai commencé à étudier ma personnalité profondément. J’ai découvert mes vrais besoins, mes talents et points fortes et mes valeurs fondamentales. J’ai compris pourquoi certaines situations me frustrent et qu’est-ce que me fait réagir de telle ou telle manière. On a mis le temps pour trouver la réponse à la question : « Qu’est-ce que je veux vraiment ? », mais une fois trouvé, j’ai pu avec l’aide d’Aurelie rédiger mon plan d’actions à mettre en place pour améliorer mon bien-être au travail et hors du travail. Ce plan d’actions est complètement réel et réalisable, je commence donc à mettre des choses en place progressivement.
Aujourd’hui, je me sens beaucoup plus consciente de mes besoins et sereine. J’essaye de déléguer une partie de taches ménagères à mon mari sans me mettre en conflit avec lui et de demander de l’aide quand j’en ai vraiment besoin. Je mets de côté le travail qui me stresse et je reviens dessus plus tard, une fois je descends en pression. Je prends moins de choses personnellement et je rentre chez moi tranquille, même s’il y a des choses difficiles qui m’attendent au bureau. J’ai toujours pas mal de choses à faire pour arriver au bon équilibre entre mon travail et ma vie perso, mais je suis déjà sur le bon chemin grâce à Aurélie !
