Sylvain Quiquerez Coaching - Albertville

Max L.

Je partait de zéro au sein d'une salle de sport et je n'avais pas pratiquer depuis une bonne dizaines d'années un sport.
Je cherchais un coach qui puisse m’expliquer la technicité de chaque machine en salle, me faire comprendre à quoi correspondais les gestes effectuer et leurs bienfaits.
Je voulais aussi établir un programme (pas forcément fix) adapter à mes besoins.
C'est ce que Sylvain a su faire. Il a repondu a chacune de mes questions et expliquer le pourquoi du comment.
J'ai prit 8 séances avec lui étalé sur un mois et demis, les résultats on été positif et aujourd'hui j’estime être autonome dans une salle, pouvoir effectuer les bon geste, gérer les poids et ne pas me faire de mal.
Encore merci à toi Sylvain, et à bientôt peut être.

Maéva

Super coach pour débuter à la salle de sport. De très bon conseil pour être autonome. Hâte de continuer le suivi pour progresser sur le long terme. Merci beaucoup ☺️

Alexandre M.

J'ai contacté Sylvain à basic fit pour m'aider à reprendre la forme, il y a eu beaucoup de résultats très encourageants. En 3 mois, j'ai perdu 10 kg. Je faisais 93kg et je suis redescendu à 83 kg. Je vous recommande grandement ses services. Son expertise m'a permis de m'améliorer et me renforcer sur la santé en vue du sport sur l'utilisation des appareils et sur l'alimentation.

amandine C.

J'ai contacté Sylvain début d'annee 2024, avec des doutes, des aprehensions et des objectifs. Je n'avais jamais franchi les portes d'une salle de sport. C'etait pour moi un lieu reservé aux grands sportifs! Et puis dès le 1er Rdv de bilan avec Sylvain j'ai signé! J'adore son approche du sport santé. Bien loin des clichés du coach sportif que j'aprehandais tant! Avec lui j'apprend à utiliser les appareils, effectuer les mouvements adaptés à mes objecrifs sans me blesser, repousser mes limites, progresser à mon rythme....Jamais un mot plus haut que l'autre, ses encouragements sont motivants et positifs, il est attentif à mon évolution sportive, physique et mentale. Aujourd'hui je prend plaisir à aller à la salle, soit en séance coachée soit en seance autonome grace à son application et ses programmes adaptés. Sylvain me conseille également sur l'alimentation si besoin et répond à toutes mes questions avec beaucoup de bienveillance. Et les résultats sont là! Physiquement bien sur, mais au quotidien, moins de fatigue, plus de peps.... Et mes objectidfs "sportifs" sont atteints. J'ai meme convaincu mon conjoint de le contacter. Avec ses problemes de dos il a trouvé LE coach qu'il lui faut.
Je ne regrette vraiment pas d'avoir oser pousser la porte du club ce matin de Janvier! Depuis c'est toutes les semaines que je franchi ces portes avec envie. Et quelle satisfaction!
Merci Sylvain!

mobdi

Sylvain est un coach compétent, investie et impliqué.
Il a su être a l'écoute de mes envies, de mes objectifs et à toujours eu réponse en mes questions et mes doutes.
Les suivis son complets, adaptés, personnalisés, bien organisés et facile d'utilisation.
Beaucoup de méthodologie et de pédagogie qui aide à prendre confiance en sois et à dépasser ses limites !
Merci pour tout 😄

Geoffrey M.

Au mois de Novembre j’ai décidé de me trouver un temps d’activité extra-professionnel sportif.
J’ai tout d’abord fait un tour d’horizon sur le net dans ma zone géographique et me suis même rendu dans certaines installations sans que ces dernières parviennent à me convaincre.
Et puis j’ai découvert la page sportive très professionnelle de Sylvain. Un élément déclencheur qui me pousse à prendre rendez-vous pour un bilan sportif.
Le contact téléphonique était très positif avec une personne à l’écoute de mes demandes.
En effet, des premières impressions qui se confirment lors de l’entretien.
J'ai donc débuté un coaching en toute confiance grâce à ses conseils, ses connaissances, ses compétences et sa patience sans jugements et surtout sans le stéréotype même du coach que nous avons tous en tête.
Après plusieurs semaines et des bilans formes, les résultats parlent d’eux mêmes.
J’ai donc décidé de renouvelé mon accompagnement sportif avec Sylvain avec de nouveaux objectifs sportifs pour aller encore plus loin!

FOULAZ V.

Avec l’aide de mon mari et l’encouragement de mon rhumatologue, après 10 ans de non activité sportive, j’ai découvert Sylvain, coach professionnel. Suite à un entretien d’évaluation, Sylvain a tout de suite compris mes attentes et la peur de me blesser.

Grâce à ses explications sur l’utilisation du matériel sportif et les bonnes postures à avoir, mon état de santé s’est amélioré. En plus de son expertise sportive, j’ai découvert une personne gentille et à l’écoute. Sylvain a été un véritable atout dans ma reprise du sport. Il s’adapte facilement et est très attentif à son élève concernant ses douleurs, ses progrès et ses capacités.

Je recommande fortement Sylvain car il est source de positivité, de bienveillance et de motivation. Je continue donc cette année Grâce à Sylvain. Un grand Merci.

Pierre S.

Fin octobre je me suis laissé convaincre par mon épouse de reprendre, ensemble, une activité physique. Pour pouvoir pratiquer ces exercices ensemble, le plus simple était de s’inscrire dans une salle de sports, en l’espèce Basic Fit à Albertville.
Compte-tenu de la diversité des agrès et de la nécessité, tout bonnement d’en maîtriser l’utilisation, de sélectionner la palette des outils correspondant à nos attentes, mais également et surtout, de bien calibrer ses attentes et d’adapter l’usage de chaque appareil,
nous avons préféré nous appuyer sur le savoir-faire de Sylvain.

Très vite le courant est passé et il a su établir un programme adapté à chacun de nous deux et le faire évoluer.
Pour ma part, très sportif auparavant, il s’agissait d’adapter le programme pour tenir compte de mes problèmes cardiaques et neurologiques.
La progressivité des exercices, la patience et les compétences de Sylvain ont manifestement permis de réussir ces 3 premiers mois du parcours : souplesse, début de perte de poids, renforcement musculaire équilibré.
J’envisage d’ailleurs de poursuivre l’expérience et je recommande sans réserve l’appui de Sylvain.